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公開：2018年10月22日　　修正：2018年12月20日

１　はじめに

　今日のうんちの形と色を言えるだろうか。最近の便器は、溜水面が泡状のものがあったりする。これは、男性が小便をするときに滴が外に飛ばないような仕組みになっているのだが、おかげでうんちの形と色がわかりづらくなっている。また、公衆トイレなんかで、外に誰か次に使う人が待っていたりすると自分のを見もしないで急いで流してしまうものだ。

　しかしここで何とか見てもらいたい。泡と一緒に流れてもよく見れば確認できるはずだ。うんちの形と色はあなたの今の健康状態を教えてくれる貴重な情報なのである。ちょっと整理してみよう。

２　うんちの形

　体調が良いときのうんちの形はやはりバナナ状、悪いときは泥水のようなうんちが出るが、だいたい次のような形がある。

３　うんちの色

　こちら体調の良いときはだいたい黄褐色、痔のときは赤みを帯びたものになるが、だいたい次のような色がある。

４　うんちの形と色

　上の表をミックスすると次のようになる。

５　おわりに

　体調の良いときのうんちは快便そのものだ。そんなときはバナナ状か半練状の黄褐色とだいたい相場が決まっている。そうでない黄褐色のときは食物繊維だったり運動だったりが不足しているので自分で心がけて解消しよう。

　また、黄褐色でなく灰・黒・赤色は危険な状態である可能性が高いので自分で何とかしようとせず即受診しよう。

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