カテゴリー: 15 健康の記事一覧
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今日の早起き早歩き(H30.11.20)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 朝5時半の気温7℃、ウインドブレーカーの上着はもう当たり前の季節だ。ただ、半パンはまだそのまま。やはり歩きやすいから行けるところまで行こうと思う。今朝も頑張っていくぞ、おー! 2 […]
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今日の早起き早歩き(H30.11.7)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 本日立冬。朝5時半の気温14℃、先週は10℃を下回ってきたのでウインドブレーカーの上着を着てしまった。下も半パンはそろそろ止めようかと感じていたが、今週は少し暖かいので丁度良い。よ […]
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今日の早起き早歩き(H30.11.1)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 今日から11月、朝5時半の気温9℃と1桁になってめっきり寒くなってきた。これは半袖率もかなり減ってきていることだろう。よしっ!3週間前と比べてどうなっているか調べてみよう。 そし […]
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うんちの形と色で健康チェック、サインを見逃すな!
公開:2018年10月22日 修正:2018年12月20日 1 はじめに 今日のうんちの形と色を言えるだろうか。最近の便器は、溜水面が泡状のものがあったりする。これは、男性が小便をするときに滴が外に飛ばないような仕組 […]
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今日の早起き早歩き(H30.10.10)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 今日は昔で言う体育の日。10月も上旬から中旬になろうとしているので半袖短パン姿はどうかとも感ずるが、最近はそう寒くもない。朝5時半、気温19℃。今日は、半袖か半パンを着ている人の割合 […]
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今日の早起き早歩き(H30.10.1)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 昨夜は、台風24号が和歌山に上陸し大阪をかすめていった。大型の台風ということだったので、家の周りの荒天対策をやっておいたが、大阪は進路の左側だったので雨も風もそんなに気にならないま […]
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今日の早起き早歩き(H30.9.28)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 彼岸を過ぎて日はだんだん短くなり、気温の方も結構下がってきた。朝の5時半気温15℃、半袖短パン姿で外に出ると「うっ寒!」と感じてもう一度家に入りたくなる。だが、まだ長袖シャツにタイ […]
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健康寿命と長野県民が長生きな理由
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公開:2018年9月20日 修正:2018年12月17日 1 はじめに 健康寿命という言葉を聞いたことがあるだろうか?健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことで2000年にWHOが提 […]
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今日の早起き早歩き(H30.9.16)
これまでの記事はこちら 1 はじめに 今年度も3,000kmを目標に早歩き続行中である。 先ずなぜ3,000kmなのか。それは、日本最北端の択捉島カモイワッカ岬から日本最南端の沖ノ鳥島までが直線で約3,000kmだか […]
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オシッコの色で健康チェック、サインを見逃すな!
公開:2018年9月14日 修正:2018年12月4日 1 はじめに 数ヶ月前のこと、私事で恐縮だが左の脇腹に鈍痛が走り泌尿器科へ行ったら腎臓結石との診断あり。それもとても立派な2センチ級のサイズ。自然排出は無理なの […]